Treino de Força para Natação

Treino de força para natação desenvolvido para nadadores competitivos que desejam ficar mais rápidos e fortes. Quer esteja a treinar para estilo livre, bruços, costas ou mariposa, esta aplicação oferece o trabalho de condicionamento que se traduz em sucesso na piscina.

A natação exige mais do que técnica — requer uma preparação física séria. O trabalho que faz na sala de pesos impacta diretamente a sua velocidade e tempos de volta na água. Este programa visa os músculos exatos que dominam na natação competitiva, ajudando-o a construir a força e o poder necessários para superar em cada braçada. Domine cada exercício com a orientação do seu treinador digital pessoal, que fornece dicas de áudio durante os seus treinos para o manter responsável e focado na forma.

Cada semana traz treinos personalizados concebidos especificamente para os seus objetivos. Vídeos instrutivos em HD guiam-no através da técnica adequada antes de começar, para que saiba exatamente o que fazer e porquê. Quer esteja em casa ou no ginásio, transmita os treinos online ou descarregue-os para treino offline — flexibilidade para se adaptar ao seu horário.

Mantenha-se motivado para além do básico com Fitivity BEATS, uma experiência de treino envolvente que combina misturas curadas por DJs com treinadores motivadores. A música e o encorajamento certos impulsionam-no através de sessões difíceis quando a energia diminui.

O treino de força consistente e focado constrói a base de que os nadadores precisam. Com Treino de Força para Natação, combina o condicionamento adequado com orientação especializada e progressão semanal para atingir o seu pico competitivo.